Vitamin B5 - kyselina pantotenová

Kyselina pantotenová je vitamin B5. Vyskytuje se hojně v rostlinách i živočiších, včetně masa, zeleniny, obilovin, luštěnin, vajec a mléka. Kyselina pantotenová pomáhá tělu využívat sacharidy, bílkoviny a lipidy. Je také důležitá pro udržení zdravé pokožky. Vitamin B5 je dostupný jako kyselina D-pantothenová, dále jako dexpanthenol a pantothenan vápenatý. Lidé nejčastěji užívají kyselinu pantothenovou k doplnění nedostatku, ale pro toto použití neexistují žádné dobré vědecké důkazy.