Kyselina listová - vitamin B9, přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, ke správnému fungování imunitního systému, ke správnému fungování psychiky, ke snížení vyčerpání a únavy, ale také ke správné tvorbě krve, ke správné syntéze aminokyselin a ke správnému metabolismu homocysteinu.
Tělo si kyselinu listovou nedokáže samo vyrobit, proto je nutné ji získávat z potravy nebo doplňků stravy. Je nezbytná pro několik procesů v těle, mimo jiné se podílí na tvorbě DNA a RNA a hraje roli při dělení buněk. Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a metabolismu aminokyseliny homocysteinu, což je častý problém u vegetariánů, ke správné funkci nervového systému, podporuje obranyschopnost organismu a přispívá ke snížení vyčerpání a únavy. Kromě toho podporuje tvorbu červených krvinek a podílí se na procesu dělení buněk.
0 Komentáře