Vitamin B2 - Riboflavin

Riboflavin je vitamin B2. Je hojně zastoupen v potravinách rostlinného i živočišného původu, včetně mléka, masa, vajec, ořechů, obohacené mouky a zelené zeleniny. Je nezbytný pro správný vývoj kůže, sliznice trávicího traktu, krevních buněk a funkci mozku. Lidé riboflavin nejčastěji užívají při migrénách a při vysoké hladině homocysteinu v krvi. Používá se také při akné, svalových křečích, ale pro tato další použití neexistují kvalitní vědecké důkazy.